Beneficios que aporta el café

El café es una bebida muy popular obtenida de la semilla de un arbusto llamado Cafeto. Mas beneficios que aporta el café AQUI.

Esta semilla es molida y tostada para obtener el polvo que se utiliza en la elaboración de la bebida.

Para su crecimiento es necesario un tipo específico de clima que sea estable y donde haya mucha humedad y calor.

 

beneficios que aporta el café en la salud

 

El café tiene una sustancia llamada cafeína, que es su principal ingrediente activo.

La cafeína funciona como un estimulante que disminuye la fatiga y la somnolencia, a la vez que proporciona bienestar.

permitiendo que éste permanezca más alerta física y mentalmente, y posee varias características que evalúan al verificar su calidad.

Hay varias maneras de clasificar las semillas de café, ya sea por la variedad del cafeto, su origen geográfico, etc.

Los mejores beneficios para la salud del café

 

BENEFICIOS QUE APORTA EL CAFÉ EN LA SALUD

 

El café protege el hígado

Un estudio realizado en Reino Unido en 2016.

Sin duda, reveló que beber una taza de café al día reduce el riesgo de cirrosis.

Las posibilidades se reducen al 43% con dos tazas, al 57% con tres tazas y al 67% con cuatro.

 

El café reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

La investigación publicada en BMJ el pasado mes de noviembre, basada en una revisión de más de 200 estudios independientes.

Muestra quienes beben de tres a cuatro tazas de café al día tienen un 19% menos de probabilidades de morir.

 

El café protege contra la diabetes tipo 2

Por otro lado, otro beneficio del café respaldado por la ciencia es la protección contra la diabetes tipo 2.

De acuerdo con una revisión de estudios publicados en la JAMA, cada taza adicional que bebemos al día reduce 7% en el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Mas beneficios que aporta el café AQUÍ.

 

reduce el riesgo de contagio

Un estudio publicado en el European Journal of Cancer Prevention encontró que los bebedores de café que consumen al menos tres tazas al día tienen un riesgo 18% menor de cáncer.

Por otro lado, otra revisión de estudios científicos reveló que beber una taza reduce las probabilidades de desarrollar cáncer de hígado en un 15% y cáncer de endometrio en un 8%.

Además, otros estudios indican que los bebedores de café son menos propensos a contraer cáncer oral o faríngeo, así como cáncer de próstata.

 

El café protege contra el Alzheimer

Entre los beneficios para la salud de beber café también encontramos que nos ayuda a protegernos contra el Alzheimer y el Parkinson.

Sin duda esto se destaca en un estudio de la Universidad de Indiana  (Estados Unidos), que encontró que la cafeína tiene la capacidad de potenciar una enzima en el cerebro que tiene un efecto protector contra la demencia. Mas beneficios que aporta el café AQUÍ.

 

El café reduce la mortalidad general

La Universidad de Navarra publicó este verano un estudio cuyos resultados muestran que beber café reduce la mortalidad general.

Esta investigación llevó a cabo un seguimiento a largo plazo de más de 22,500 personas desde 1999, y encontró que los sujetos que consumían al menos cuatro tazas de café tenían un riesgo de mortalidad de 64% menor. conoce Mas beneficios que aporta el café AQUÍ.

 

 

 

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Beneficios que aporta el café
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Beneficios que aporta el café
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Conoce algunos de los beneficios que aporta el café al cuerpo humano. Ayuda a prevenir enfermedades y es fuente de energía.
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